Dietetyka kliniczna i korporacyjna – wspieram zdrowie, koncentrację i odporność na stres

Pomagam znaleźć przyczynę, uporządkować informacje i pokazać pierwszy krok do odzyskania energii.

Śpisz, odpoczywasz, a i tak budzisz się zmęczona?

Jeśli któreś z tych zdań brzmi znajomo, jesteś we właściwym miejscu.

Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi.

Pomogę Ci uporządkować informacje i wspólnie znaleźć najlepszy kierunek działania.

Zdania, które najczęściej słyszę na pierwszej konsultacji.

„Wypadają mi włosy."

„Nie wiem, od czego zacząć."

„Moje wyniki są w normie, ale ja nadal źle się czuję"

„Nie mogę się na niczym skupić."

„Jestem ciągle zmęczona."

„Nie pamiętam wielu rzeczy."

Wizyty kontrolne co 4–5 tygodni. Sprawdzamy, co zadziałało i planujemy kolejne kroki.

Co dalej

04

Po konsultacji dostajesz PDF z podsumowaniem i konkretnymi krokami. Nie musisz niczego notować ani pamiętać.

Plan

03

Spotkanie trwa 1–1,5 godziny. Omawiamy Twoje wyniki i wywiad, odpowiadam na pytania i wspólnie wyznaczamy pierwsze 3–4 kroki na najbliższy miesiąc.

Konsultacja

02

Przed konsultacją wypełniasz ankietę żywieniowo-medyczną i przesyłasz aktualne wyniki badań. Zanim się spotkamy, wiem już o Tobie sporo.

Przygotowanie

01

Kalorie i makroskładniki

Podgląd całego dnia w diecie – każdy posiłek z precyzyjnym wyliczeniem kalorii oraz zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów, dopasowany dokładnie do Twoich potrzeb i celu.

Łatwe gotowanie i opinia posiłków

Dokładna lista składników i instrukcja przygotowania, z opcją odznaczenia zjedzonego posiłku oraz przesłania swojej opinii dietetykowi.

Lista zakupów

Interaktywna lista zakupów podzielona na kategorie (nabiał, mięso, warzywa itp.), która ułatwia szybkie i wygodne zakupy. Możliwość dodawania własnych produktów.

Dodawanie własnych posiłków

Zjadłeś coś poza planem? Dodaj posiłek ręcznie lub zeskanuj kod kreskowy, a aplikacja sama obliczy i doda kalorie oraz makroskładniki do Twojego dziennego bilansu.

Regularne pomiary i raporty

W aplikacji rejestrujesz swoje pomiary, a co dwa tygodnie wypełniasz ankietę kontrolną. To pozwala dietetykowi regularnie monitorować Twoje postępy i udzielać Ci wsparcia wtedy, gdy najbardziej go potrzebujesz.

Stały kontakt z dietetykiem

Stały kontakt z dietetykiem przez czat – odpowiedź otrzymasz maksymalnie w ciągu 72 godzin. Masz dzięki temu pewność, że zawsze uzyskasz rzetelne wskazówki i wsparcie, które poprowadzi Cię krok po kroku do celu.

ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER!

Otrzymuj rzetelną wiedzę, praktyczne wskazówki i inspiracje żywieniowe, które pomogą Ci jeść zdrowiej i czuć się lepiej – bez restrykcji i bez presji.

© 2025 by Dietetyka Kliniczna Joanna Kot. Wszelkie prawa zastrzeżone.

joannakot.dietetyk@gmail.com

Konsultacje ONLINE - cała Polska